30代男性左膝、腰の痛み

来院動機

1ヶ月前から左膝と腰の痛みが改善しない為、来院。

問診内容

・左の膝に痛みがある

・腰や股関節にも痛みがある

・膝を曲げると痛みが増す

・トレーニング歴10年

 

お身体の状態、施術内容

初回施術内容

1か月前にジムでのトレーニングにて、スクワットをした際に痛みが出た。

その後１か月くらいは痛みの度合いは大きく変わらず。

姿勢の分析をして、骨盤の前傾と前重心があり膝や腰に負担がかかりやすい状態になっていた。

また、全体的に左にかたよっており左に重心がかかりやすいこともわかった。

そのためバランスが崩れ左側に症状が出やすくなっている。

今回の症状は1ヶ月近く続いていたということもあり、骨盤矯正を行うのと、関節に対しては運動療法の施術も入れると効果的なので、関節の調整も同時にやっていく。

ペースは週１回から２回で施術していく。

二回目施術(初回から12日後)

前回の後は腰痛は大幅に減少していた。

左膝の痛みは期間も少しあいてしまったため、来院時には戻っていた。

ただ施術後は痛みが減っていたため、前回同様に骨盤の矯正と関節の治療を行っていく。

痛みのある部分は炎症症状があるため、アイシングの指導とテーピングの処置を行った。

三回目施術(初回から15日後)

全体的に左側の痛みが強い。

左膝、腰、股関節と少し痛みの範囲が広いが、姿勢が変わっていく過程で起こる好転反応だと考えられる。

引き続き同じメニューで様子を見る。

四回目施術(初回から21日後)

左膝の痛みはまだある。

腰と股関節に関しては概ね良好。

特に階段の昇りで症状が強くなるとのことだったので、普段立っている時間も長いとのことで右足に体重が乗ってることが多いようだった。

骨格の状態をよくするためには、片足重心を控えてもらうよう伝えた。

六回目施術(初回から約一か月後)

初回から約一か月経ち、最初の時の痛みよりも半分以下まで減っていた。

階段やジムでのスクワットはまだ少し怖さを感じる時もある。

経過自体は良好なためペースを週一にしてみていく。

十回目施術(初回から約二ヶ月後)

痛みは大分落ち着いてきて、違和感のみになった。

普段の生活での動作は問題なし。痛み、違和感無くスクワットなどのトレーニングが出来た。

十六回目施術(初回から約三ヶ月後)

初回から約三か月経ち姿勢の経過も確認した。

前重心と左重心の傾向は大分改善が見られた。

腰の張り感はあるものの姿勢の経過、症状の経過ともに良いため、今後は筋肉の施術のみでメンテナンスをしていくことにした。